اخسر وزنك بسرعة في المنزل مع التمارين العلمية واتباع نظام غذائي صحي في 30 يوم .
تم تصميم تطبيق اخسر الوزن في 30 يوم لأجلك لانقاص وزنك بطريقة سريعة وآمنة.
لا يتضمن فقط تمارين منهجية ولكنه يقدم لك أيضًا خطط نظام غذائي. وهو مثبت علميا للمساعدة في تحسين صحتك ولياقتك البدنية.
يمكنك مزامنة بيانات التمرين والسعرات الحرارية على Google Fit. التزم بالبرنامج وسوف يكون جسمك أكثر جمالا من أي وقت مضى.
مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين.
لا يلزمك الحصول على معدات، حتى تتمكن من القيام بسهولة تمارينك في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.
يمكنك تتبع تقدمك في خسارة وزنك من خلال الرسوم البيانية وإحصاء عدد سعراتك الحرارية بوضوح.
اقرا ايضاطريقة عمل الكوردون بلو
اقرا ايضافوائد مضغ حبة قرنفل
اقرا ايضاطريقة عمل المعمول بالعجوة
اقرا ايضاطريقة تحضير ستربس الدجاج
يمكنك أيضًا تعيين أهداف لتشجيع نفسك. وحيث أن شدة التمارين تزداد خطوة بخطوة، لا تنسَ أن تأخذ استراحة كل ثلاثة أيام حتى ينضبط جسمك.
ميزات التطبيق
- - تتبع تقدم خسارة وزنك
- - تتبع حرق السعرات الحرارية
- - خطط نظام غذائي منخفضة السعرات
- - رسوم متحركة وفيديوهات إرشادية
- - تدريبات متنوعة
زيادة شدة التمارين بشكل تدريجي
تعليقات
إرسال تعليق